Le moyen le plus simple de du Coca Appétissante Steak de lentilles (végétarien)

Steak de lentilles (végétarien).

Vous pouvez cuisinière Steak de lentilles (végétarien) en utilisant 11 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Steak de lentilles (végétarien)

1. Ses 400 g de lentilles vertes ou blondes cuites.
2. Ses 1 de oignon.
3. Ses 1 gousse de d'ail.
4. Préparer 4 de cas de tomates concassées.
5. Ses 3 de cas de farine.
6. Vous avez besoin de Sel.
7. Ses de Poivre.
8. Préparer de Persil haché.
9. Préparer de Piment (selon le goût).
10. Ses 1 de cas de Curcuma.
11. Ses 1 de cas de cumin.

Steak de lentilles (végétarien) instructions

1. Mixer vos lentilles cuites (cuites avec oignon revenu ay préalable, 25 minutes)avec les tomates concassées..
2. Ajouter la gousse d'ail, les épices et le persil. Ajustée l'assaisonnement avec le sel et le poivre..
3. Ajouter la farine en mélangeant à la fin..
4. Formez vos steak avec un emporte pièce et faites revenir 5 minutes chaque face..