Quiche light asperges champignons sans pâte. Je trouve que les quiches sans pâtes sont un gain de temps et sans prise de tête on mélange tous les ingrédients on les verse dans des moules à tartelettes ou un grand moule. J'utilise des moules amovibles afin de faciliter le démoulage des quiches sinon pensez à graisser le moule. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste.
Répartissez les champignons sur le fond d'un plat à tarte en silicone, ou chemisé de papier de cuisson.
La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine.
Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette".
Vous pouvez cuisinière Quiche light asperges champignons sans pâte en utilisant 7 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
ingrédients de Quiche light asperges champignons sans pâte
- Préparer 300 g de asperges vertes.
- Préparer 300 g de champignons de paris.
- Préparer 4 de œufs.
- Vous avez besoin 150 g de yaourt blanc 0%.
- Ses 50 g de crème allégée.
- Vous avez besoin 1/2 cuillère à café de muscade.
- Préparer de Sel et poivre.
Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Recettes de la quiche aux poireaux. Quiche sans pâte, champignons, poireaux et Comté. La duxelle de champignons est un délicieux souvenir de l'école hôtelière, une préparation de base qui peut servir à farcir des légumes (etc) et se préparer avec diverses sortes de champignons.
Quiche light asperges champignons sans pâte instructions
- Faire cuire les asperges 3-6 min dans de l’eau bouillante salée. Les mettre dans de l’eau froide pour garder la couleur verte. En parallèle faire revenir à la poêle les champignons avec une noisette de beurre..
- Cassez les œufs dans un bol, rajoutez le yaourt et la crème. Salez poivrez et rajoutez la muscade..
- Beurrez un moule avec de la farine. Rajoutez la préparation. Mettre d’abord les champignons et ensuite les asperges en faisant attention de bien les placer..
- Faire cuire 40 min à chaleur tournante à 200 degré..
Beurrer un moule à tarte, puis placer les morceaux de jambon et les champignons égouttés. Il est possible de réaliser cette quiche sans pâte avec d'autre ingrédients : lardons, fromage (chèvre. Ne manquez plus une seule de nos. Un délice cette quiche aux légumes. L'astuce, c'est qu'il n'y a pas de pâte, alors c'est plus léger, forcément.