Le moyen le plus simple de Préparer Appétissante Croquettes de lentilles corail

Croquettes de lentilles corail.

Vous pouvez avoir Croquettes de lentilles corail en utilisant 9 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de Croquettes de lentilles corail

1. Ses 200 g de lentilles corail sèches.
2. Ses 1 de oignon.
3. Préparer 2 gousses de d’ail.
4. Ses 1 de c.à c. de curry.
5. Préparer 1 de c.à c. de curcuma.
6. Ses 1 de poignée de persil ou coriandre (frais).
7. Préparer 2 c. de à s. d’huile d’olive.
8. Préparer 4 c. de à s. de farine de riz.
9. Préparer de Sel et poivre.

Croquettes de lentilles corail instructions

1. Faire cuire les lentilles corail 12 min dans l’eau bouillante. Une fois cuites - elles doivent être bien pâteuses- les égoutter et les mettre dans le saladier..
2. Émincer l’oignon et hacher l’ail..
3. Dans le saladier, ajouter la farine, l’aromate, les épices, l’huile, l’ail et l’oignon. Saler et poivrer..
4. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène..
5. Former des petites galettes à l’aide d’une cuillère à soupe..
6. Cuisson à la poêle dans un fond d’huile d’olive.